Книги по тегу Борьба Со Стрессом ( 27 📚)
- Автор: Шэрон Мартин
- Жанр: Психология
- Серия МИФ. Психология
- Год издания 2023
- борьба со стрессом, сила воли, Уверенность в себе, эмоциональный интеллект
- Описание: Как перестать постоянно жертвовать собственными потребностями в угоду другим и научиться говорить “нет”? Весь секрет — в здоровых личных границах. Они позволяют защитить себя от токсичного вмешательства окружающих и не испытывать чувство вины или страха. Эта
- Автор: Кэти Мортон
- Жанр: Психология
- Серия МИФ. Психология
- Год издания 2022
- борьба со стрессом, зарубежная психология, психология личности, работа над собой, Уверенность в себе
- Описание: Не только негативный опыт и личное участие в пугающих событиях может отразиться на психике. Даже поток новостей способен вызвать эмоциональный стресс. Психотерапевт Кэти Мортон дает полезные и проверенные способы исцеления травмы. Книга рекомендуется всем,
- Автор: Матэ Габор
- Жанр: Психология / Здоровье
- Год издания 2021
- борьба со стрессом, душевное равновесие, психосоматика
- Описание: В этой книге, наполненной трогательными историями реальных людей, автор показывает, что эмоции и психологический стресс играют важную роль в развитии хронических недугов. Приученные рассматривать разум и тело по отдельности, врачи часто оказываются
- Автор: Ора Норт
- Жанр: Психология / Психотерапия и консультирование / Эзотерика
- Год издания 2022
- борьба со стрессом, заклинания, магические ритуалы, психологическая защита, психотехники, самоисцеление, эмпатия
- Описание: Современный мир буквально топит нас в информации и ощущениях. Смартфоны постоянно вибрируют, а лента в социальных сетях — обновляется. Мы очень заняты — ведь необходимо все время расти над собой, чтобы не отстать от коллег и друзей. Как же нам замедлиться,
- Автор: Павел Федоренко, Илья Качай
- Жанр: Психология / Современные российские издания
- Серия Умный тренинг, меняющий жизнь
- Год издания 2022
- борьба со стрессом, внутренняя гармония, депрессия, душевное равновесие, отрицательные эмоции, преодоление себя, психическое здоровье, психосоматика, работа над собой, самоконтроль, эмоционально-волевая сфера
- Описание: Мечтаете о спокойной жизни, полной радости, хорошего настроения, спокойствия и положительных эмоций? Идеальное средство достижения мечты – практическое руководство по изменению бесполезных привычек мышления и поведения, провоцирующих и поддерживающих
- Автор: Малене Андерсен, Мари Кингстон
- Жанр: Психология / Самосовершенствование
- Серия Книги-драйверы
- Год издания 2016
- антистресс, борьба со стрессом, зарубежная психология, работа над собой, стресс
- Описание: Накопленный стресс – это бомба замедленного действия. Можно крутиться в колесе дедлайнов, выполнять сложные задачи, работать за двоих и чувствовать себя супергероем, а в один прекрасный день ощутить такое выгорание, что не хватит сил подняться с постели.
- Автор: Наталья Шульга
- Жанр: Здоровье
- Год издания 2022
- ароматерапия, борьба со стрессом, внутренняя гармония, здоровый образ жизни, здоровье без лекарств
- Описание: Эта книга о том, как быть здоровым без лекарств. Как обрести бодрость, энергичность, чтобы легко справляться с ежедневными заботами и достигать важных целей без выгорания. Как жить в гармонии и без эмоциональных срывов. Все эти блага достигаются через
- Автор: Терри Коул
- Жанр: Психология
- Серия МИФ Психология
- Год издания 2022
- борьба со стрессом, личностный рост, медитации, саморазвитие, Уверенность в себе
- Описание: Многих из нас никогда не учили, как правильно говорить о том, чего мы хотим, или отказываться от того, что нам не нравится. В результате мы прячем свои чувства за пассивно-агрессивным поведением, отрицаем собственную правду и подавляем эмоции. Как следствие
- Автор: Юлия Дердо
- Жанр: Психотерапия и консультирование
- Год издания 2020
- борьба со стрессом, медитации, тревожность, эмоциональный интеллект
- Описание: Состояние тревоги и страха знакомо каждому: стресс перед важным собеседованием или паника перед разговором с начальником, беспокойство за близких из-за пандемии или страх идти ночью по темной улице. С книгой профессионального психолога Юлии Дердо вы
- Автор: Андрей Хватков
- Жанр: Медицина / Здоровье / Психотерапия и консультирование / Самосовершенствование
- Серия Сам себе психолог
- Год издания 2022
- борьба со стрессом, психическое здоровье, советы врачей
- Описание: Почему возникает тревога и тревожные расстройства? Какими они бывают? Как с ними бороться? Практикующий психиатр Андрей Хватков уверен, что чем больше мы концентрируемся на себе, тем более тревожными и нервными становимся. Хватит копаться в голове! В своей
- Автор: Бретт Блюменталь
- Жанр: Самосовершенствование / Домоводство
- Серия МИФ Саморазвитие
- Год издания 2016
- борьба со стрессом, личная эффективность, Повышение самооценки, работа над собой, развитие творческих способностей
- Описание: Любая значительная перемена подразумевает ряд последовательных небольших изменений, маленькие перемены подстегивают желание двигаться дальше попути куспеху– утверждает эксперт поздоровому образу жизни Бретт Блюменталь ипредлагает вам воспользоваться своей
- Автор: Кейти Байрон, Митчел Стивен
- Жанр: Психология / Самосовершенствование
- Год издания 2009
- борьба со стрессом, личностный рост, психология личности, решение проблем, саморазвитие
- Описание: Книга, которую Вы держите в руках, может перевернуть Вашу жизнь или оказаться абсолютно бесполезным приобретением. От чего это зависит? Прежде всего, от Вас! От Вашей настойчивости, любознательности и желания что-либо изменить в себе, в своей жизни или в
