Серия (цикл) - Миф. Здоровый Образ Жизни ( 8 📚)
- Автор: Нурия Рур
- Жанр: Здоровье
- Серия МИФ. Здоровый образ жизни
- Год издания 2023
- авторские методики, бессонница, зарубежная психология, практические рекомендации, работа над собой
- Описание: Здоровый сон необходим для полноценной жизни и хорошего самочувствия. Детям он помогает расти и учиться, взрослым — быть эффективнее и легче строить отношения, пожилым — поддерживать здоровье и сохранять жизненную силу. Нурия Рур, специалист по патологиям
- Автор: Кэтрин Хармон Каридж
- Жанр: Кулинария / Здоровье
- Серия МИФ. Здоровый образ жизни
- Год издания 2023
- диеты, долголетие, Правильное питание, профилактика заболеваний
- Описание: Научный журналист Кэтрин Хармон Каридж с юмором рассказывает о новейших научных открытиях в области кишечного микробиома, чередуя их с интервью, которые она брала, путешествуя по миру и питаясь традиционными продуктами. Сегодня кефир, йогурт с пробиотиками,
- Автор: Алекс Хатчинсон
- Жанр: Психология
- Серия МИФ. Здоровый образ жизни
- Год издания 2021
- Описание: Известный спортивный журналист Алекс Хатчинсон показывает, как связаны наше тело и мозг и как их взаимодействие помогает достигать невозможного.
- Автор: Франсиско Кармона
- Жанр: Медицина / Здоровье
- Серия МИФ. Здоровый образ жизни
- Год издания 2022
- Описание: Эндометриоз — хроническое гинекологическое заболевание, которым страдает каждая десятая женщина репродуктивного возраста. Оно оказывает огромное влияние на жизнь, но его редко обсуждают открыто. Из книги одного из ведущих испанских гинекологов Франсиско
- Автор: Килиан Жорнет
- Жанр: Биографии и Мемуары
- Серия МИФ. Здоровый образ жизни
- Год издания 2020
- Описание: Книга-автобиография известного каталонского спортсмена Килиана Жорнета, на чьем счету множество побед в разнообразных соревнованиях по скайраннингу и ультратрейлу, а также двойное восхождение на Эверест без кислорода.
- Автор: Рой Милз
- Жанр: Здоровье
- Серия МИФ. Здоровый образ жизни
- Год издания 2021
- Описание: Эта книга– живой иллюстрированный рассказ о костях, краеугольном камне для понимания здоровья и человеческой культуры. Хирург-ортопед Рой Милз не только объясняет биологический состав и структуру костей, показывает, как они растут, ломаются и заживают, но
- Автор: Дженна Маччиоки
- Жанр: Здоровье
- Серия МИФ. Здоровый образ жизни
- Год издания 2020
- Описание: Базовая книга о том, как устроена иммунная система и что нужно делать, чтобы ее укрепить (и чего делать не нужно). От ученого из Великобритании.
- Автор: Лиа Каллис
- Жанр: Здоровье
- Серия МИФ. Здоровый образ жизни
- Год издания 2020
- Описание: Доступная для новичков (и полезная для инструкторов) иллюстрированная книга по йоге с большим количеством упражнений и упором на фитнес, а не философию.
