Хороший и крепкий сон является важным условием для здоровой и насыщенной жизни. Он помогает детям в росте и обучении, взрослым в повышении эффективности и улучшении отношений, а пожилым людям в поддержании здоровья и сохранении жизненных сил. Нурия Рур, опытный специалист по проблемам сна с более чем 15-летним опытом работы, расскажет о том, как ваш образ жизни влияет на сон и даст ценные советы, которые помогут вам улучшить свой сон и качество жизни.