Основы закаливания

Это руководство знакомит читателя с научными основами закаливания организма с помощью природных и искусственных физических факторов. В нем подробно рассматриваются организационно-методические вопросы, а также различные способы закаливания, которые можно применять в повседневной жизни, в медицинских учреждениях и во время занятий спортом. Описание построено так, чтобы было понятно и полезно для тех, кто занимается оздоровлением и укреплением здоровья. Книга подготовлена с учетом новых программ для факультетов физической культуры в вузах.