Хочу, но молчу: Как понять и озвучить свои желания в отношениях

«Хочу, но молчу: как понять и выразить свои желания в отношениях» — это практическое пособие, которое поможет вам научиться говорить о своих истинных чувствах и потребностях. Почему зачастую нам страшно открыться и сказать то, что действительно чувствуем? Как преодолеть внутренний страх, стыд или боязнь быть неправильно понятым, навредить себе или партнеру? В этой книге раскрываются скрытые причины нашего молчания и даются советы, как обрести уверенность в разговоре без потери самоуважения. Вы научитесь распознавать свои настоящие желания, отличать их от навязанных извне ожиданий и делаете первый шаг к созданию гармоничных отношений, основанных на честности, понимании и доверии. В книге собраны практические упражнения, рекомендации и техники, позволяющие наладить искреннее и открытое общение, где важны не только слова, но и чувства.