Книги по тегу Аутотренинг ( 1 📚)
- Автор: Никита Батурин
- Жанр: Психотерапия и консультирование
- Серия Умный тренинг, меняющий жизнь
- Год издания 2025
- аутотренинг, борьба со стрессом, внутренняя гармония, когнитивно-поведенческая терапия, психическое здоровье, психологическая защита, психосоматика, психотехники
- Описание: «Как страшно жить…»– это ощущение пройдет, ты справишься! Негативные эмоциональные реакции, в том числе страх и тревога, необходимы человеку для выживания в мире не меньше, чем позитивные. Но как быть, если они выходят из-под контроля: тревожность не
