Автор - Дэвид Бернс ( 6 📚)
- Автор: Дэвид Бернс
- Жанр: Психология / Самосовершенствование
- Серия Альпина. Бестселлер (Психология)
- Год издания 2019
- депрессия, когнитивная психология, Повышение самооценки, преодоление проблем, психологическая помощь
- Описание: Книга доктора медицинских наук Дэвида Бернса «Терапия настроения» — мировой бестселлер. В ней он объяснил, как наши мысли определяют чувства и как с помощью когнитивно-поведенческой терапии справиться с беспокойством, чувством вины, низкой самооценкой и
- Автор: Дэвид Бернс
- Жанр: Психология / Психотерапия и консультирование / Самосовершенствование
- Год издания 2023
- Описание: Вас охватывает беспокойство еще дотого, как вы откроете ленту новостей? Аможет быть, вам трудно принимать решения ивсе валится изрук, хотя день только начался? Вы хотите узнать, как несойти сума оттревожности, выбраться изэмоциональной ямы исохранить
- Автор: Дэвид Бернс
- Жанр: Психология
- Год издания 2023
- Описание: Одиночество– тяжелое бремя. Порой дело взавышенных ожиданиях отсебя илипартнера, иногда– внеспособности выстраивать доверительные отношения, страхе отказа, романтическом перфекционизме илиподавляющей самокритике. Дляизбавления отодиночества нужно неискать
- Автор: Дэвид Бернс
- Жанр: Психотерапия и консультирование / Самосовершенствование
- Серия Психология. Экология общения
- Год издания 2017
- Описание: Наша самооценка во многом зависит от взаимоотношений с людьми. Когда что-то не ладится с родными и близкими, мы чувствуем себя несчастными. И даже конфликты с людьми, которые нам безразличны, порой выбивают из колеи. Но часто мы не только не знаем, как
- Автор: Дэвид Бернс
- Жанр: Психология / Самосовершенствование / Для старшего школьного возраста 16+
- Год издания 2021
- Описание: Вы переживаете, что излишне застенчивы или постоянно во всем сомневаетесь? Вы не можете нормально спать, беспокоясь о своей работе, здоровье или отношениях? Вас мучает страх высоты или начинается паническая атака, когда садитесь за руль автомобиля? Дело в
- Автор: Дэвид Бернс
- Жанр: Психология / Самосовершенствование
- Год издания 2023
- Описание: Стресс, неудачи, проблемы создоровьем, бытовые ирабочие конфликты негативно влияют нанашу самооценку. Нокак ее поддержать? Самооценка– это способность любить иуважать себя вмиг поражения также сильно, каки припобеде. Вкниге «Здоровая самооценка: 10 шагов
