Автор этой книги честно признаётся, что все мы — не безупречные герои. Мы создали такой мир, в котором больше не нужно бояться микробов, ведь у нас всегда под рукой миллионы таблеток, литры хлорки и килограммы мыла. Кажется, опасность инфекций миновала, и мы ощущаем себя защищёнными. Но кто решил, что такое спокойствие полезно для нашего иммунитета? В результате у нас появились аллергии, сердечно-сосудистые болезни и даже опухоли. Кроме того, наш иммунитет стал настолько сбит с толку, что перестал различать свои клетки и чужие — он начинает атаковать собственный организм, вызывая аутоиммунные заболевания. И всё это — след наших же действий. В своей книге доктор и учёный Сари Арпонен рассказывает, как мы превратили своего организма в врага и что теперь делать, чтобы исправить ситуацию. Он легко объясняет, как работает иммунная система, какие опасности ей грозят и как мы можем помочь ей восстановиться. В книге вы найдёте ответы на такие вопросы: какие бактерии, вирусы и паразиты регулярно посещают нас, что едят клетки иммунитета «на завтрак», почему иммунитет иногда нападает на свой же организм, какие витамины ускоряют работу иммунной системы, и как бороться с аллергиями, аутоиммунными заболеваниями и нарушениями обмена веществ. Макет книги сохранён в PDF в формате А4.