Нервная система настолько сложна, что для понимания её структуры и работы необходимо обладать знаниями из разных областей классической медицины — анатомии, биохимии, иммунологии и других. Заболевания ЦНС отличаются огромным разнообразием: от простых головных болей и панических атак до таких серьезных диагнозов, как рассеянный склероз или инсульт. Чтобы разобраться в причинах нарушений работы нервной системы, понять, как происходят физиологические процессы внутри неё, а также расширить свои взгляды на методы и подходы к лечению этих заболеваний, поможет эта книга. Автор — врач-невролог, рефлексотерапевт и специалист по интегративной медицине Юрий Акимов — предлагает читателю взглянуть шире на способы профилактики и терапии неврологических нарушений. Он делится множеством советов и на наглядных примерах показывает, как такие простые вещи, как хороший сон, контроль уровня стресса, сбалансированное питание и изменения в образе жизни, могут существенно повлиять на процесс выздоровления при сложных заболеваниях. В этой книге вы узнаете о том, как устроена нервная система и какие у неё есть особенности, а также о том, как состояние кишечника, микробиота и наличие патогенных микроорганизмов воздействует на ЦНС. Рассматривается роль нейромедиаторов — химических веществ, обеспечивающих передачу сигналов между нервными клетками, и объясняется, зачем они нужны. Автор рассказывает о понятии нейропластичности — способности мозга восстанавливаться и адаптироваться к новым условиям. Также вы познакомитесь с преимуществаами фитотерапии, йоготерапии и методов традиционной восточной медицины в лечении нервных расстройств. Не менее важной темой становится тот факт, что правильное питание, режим сна, контроль стресса, приём витаминов и регулярная физическая активность — всё это ключевые инструменты в восстановлении и укреплении ЦНС. Книга Юрия Акимова поможет раскрыть секреты гармоничного подхода к поддержанию устойчивости нервной системы и подскажет, как включить в лечение элементы восточной медицины для достижения максимально эффективного результата и укрепления организма в целом. Она подойдёт как тем, кто ищет универсальные решения для комплексного устранения проблем с различными системами организма, так и специалистам, желающим расширить свои знания о современных возможностях и направлениях терапии.