В книге "Эмоциональный интеллект на практике. Как чувствовать и понимать себя и других" автор дает понять о важности и применимости эмоционального интеллекта в повседневной жизни. Она предлагает пошаговые рекомендации, упражнения и техники, которые помогут развить навыки осознания своих эмоций, управлять ими и создать более гармоничные отношения с людьми вокруг нас. Описывая влияние эмоций на поведение, принимаемые решения и коммуникацию, автор передает секреты эффективного использования эмоций для достижения личных и профессиональных успехов. Эта книга станет неотъемлемым помощником для всех, кто стремится к развитию личности и желает научиться не только понимать свои эмоции, но и эмоции других людей.