Ищете способы повысить свое счастье и удовлетворенность жизнью, но не знаете, с чего начать? Алексей Оносов, проведший более 500 интервью с успешными предпринимателями и изучивший массу литературы, вынес из них самое ценное и подробно описал все этапы достижения устойчивого счастья. Его книга "Хэппиномика. Теория и практика счастливой жизни" поможет вам ясно представить, что такое счастье и как его достичь, а также даст конкретные инструменты для работы над собой. Прочитав ее, вы сможете разобраться в своих истинных желаниях и сделать первые шаги к их осуществлению. Если у вас возникли трудности в отношениях с собой или окружающими, то практики, описанные в книге, научат вас эффективным методам коммуникации и помогут построить более гармоничные взаимоотношения. Предложенные автором практические советы, упражнения и проверенные методики сразу после прочтения книги помогут вам применять на практике. Ведь по мнению автора, счастье - это не случайность, а навык, который можно развить при помощи регулярных упражнений и практики. Вам нужно перестать быть жертвой обстоятельств и стать творцом своей жизни, взяв на себя полную ответственность за свое счастье и активно работая над собой, не завися от внешних условий и поведения других людей. В книге содержится все необходимое, чтобы вы не сбились с пути к счастью и стали настоящими счастливыми людьми! Часто мы говорим себе: "Я бы был счастлив, если бы..." и продолжаем эту фразу списком внешних факторов. Но истинный ключ к счастью не заключается во внешних обстоятельствах, а внутри нас. Принцип "дело во мне" не означает обвинение себя во всех проблемах, это осознание нашей силы и способности влиять на собственное счастье. Это понимание того, что мы сами создаем свою реальность через свои мысли, эмоции и действия. Зачем читать эту книгу? - Она поможет вам ясно представить, что такое счастье и как его достичь, а также даст конкретные инструменты для работы над собой; - Поможет разобраться в своих истинных желаниях и сделать первые шаги к их осуществлению; - Научит быть счастливым. Особенности книги: Практическая направленность на достижение счастья через регулярные тренировки и применение конкретных методик превращает счастье из абстрактного понятия в достижимый навык. Для кого эта книга? Для всех, кто чувствует себя несчастным, даже если внешне все хорошо, для тех, кто хочет улучшить отношения с собой и окружающим миром, развить осознанность, научиться управлять своими мыслями и эмоциями, а также для всех, кто стремится к личному благополучию и гармонии в жизни.