"Как научиться говорить «нет». Искусство устанавливать личные границы" - это практическое руководство, которое поможет вам научиться защищать свои интересы и сохранять личное пространство. Книга раскрывает основные принципы установления здоровых границ, помогает справляться с манипуляциями и давлением в отношениях, как в личной жизни, так и на работе. А главное - она предлагает эффективные стратегии для долгосрочного соблюдения ваших прав. Это необходимый инструмент для тех, кто стремится жить в гармонии с самим собой, устанавливая четкие и стойкие границы, и способен научить этому и других.