Откуда возникает самосаботаж? Почему мы поддаемся ему и как перестать этим заниматься? Как можно развить эмоциональный интеллект, чтобы лучше понимать себя, свой мозг и тело, и раскрыть свой потенциал? Журнал Forbes попросил консультанта Брианну Уист ответить на эти вопросы. Согласно Брианне, причиной самосаботажа являются внутренние конфликты. Именно благодаря им мы сталкиваемся с сопротивлением, когда пытаемся изменить себя. Может быть, мы даже совсем не хотим меняться, пока не убедимся, что наши усилия совершенно бесполезны. Но если мы научимся извлекать ценную информацию из наших вредных привычек, развивать свой эмоциональный интеллект, лучше понимать себя и свое тело, а также освобождать прошлый опыт на уровне клеток, мы сможем изменить свое поведение и раскрыть свой потенциал. Эта книга будет полезна всем, кто попал в ловушку саморазрушения и хочет улучшить свою жизнь, избавившись от деструктивного поведения. Она поможет нам понять, как сами себя блокируем и как наладить гармоничные отношения с нашими будущими "я".