Лена Бук - педагог и журналист с большим опытом работы, также известная как телеведущая и создательница уникальной методики, направленной на сохранение адекватности в период декретного отпуска. Ее новая книга полна честных ироничных историй, которые придут на помощь молодым мамам, ощущающим себя потерянными в этом сложном периоде, страдающим от нехватки сна и неустроенности в личной жизни. Уникальная авторская система упражнений и практических задач, представленных в книге, помогает справиться с высоким уровнем тревожности и избавиться от чувства вины. Эта книга будет полезна всем, кто стремится наслаждаться процессом родительства и получать удовольствие от него, о котором так много слышно, но которого так не хватает в первые месяцы.