Новая книга доктора медицинских наук и профессора С.М.Бубновского стала великолепным пособием для тех, кто уже знаком с его уникальной методикой лечения и оздоровления позвоночника и суставов, известной как кинезитерапия. Ее содержание богато иллюстрировано, что поможет читателю легко ориентироваться и выбрать подходящие упражнения для своего заболевания. Весь комплекс упражнений разделен на группы в зависимости от конкретного заболевания, что позволяет каждому читателю найти подходящие упражнения для решения своей проблемы. К примеру, при болях в шее или пояснице, а также при других заболеваниях, автор предлагает определенные упражнения, которые могут помочь при гипертонии и опущениях внутренних органов. Важно отметить, что каждое упражнение сопровождается не только показаниями, но и противопоказаниями, которые необходимо учитывать для достижения максимальной эффективности и предотвращения возможных травм. Многие из упражнений можно выполнить дома, используя простые вспомогательные средства. Автор выделил 50 основных упражнений, которые нужно выполнять регулярно, чтобы избавиться от недугов и значительно улучшить качество жизни. Для тех, кто столкнулся со сильными болями в спине, книга содержит DVD-диск с комплексом практических упражнений «Острая боль в спине». Кроме того, на страницах книги читатель найдет рекомендации с подробными советами от самого доктора Бубновского. Будьте здоровы! Обратите внимание, что DVD-диск доступен только в бумажном варианте книги, так что не упустите возможность приобрести его. Ведь забота о здоровье - это инвестиция в будущее!