Автор - Павел Федоренко ( 13 📚)
- Автор: Павел Федоренко, Илья Качай
- Жанр: Психология / Современные российские издания
- Серия Умный тренинг, меняющий жизнь
- Год издания 2022
- борьба со стрессом, внутренняя гармония, депрессия, душевное равновесие, отрицательные эмоции, преодоление себя, психическое здоровье, психосоматика, работа над собой, самоконтроль, эмоционально-волевая сфера
- Описание: Мечтаете о спокойной жизни, полной радости, хорошего настроения, спокойствия и положительных эмоций? Идеальное средство достижения мечты – практическое руководство по изменению бесполезных привычек мышления и поведения, провоцирующих и поддерживающих
- Автор: Павел Федоренко, Илья Качай
- Жанр: Психология
- Год издания 2018
- Описание: Книга подробно и доступно рассказывает о причинах возникновения и механизмах функционирования ВСД, панических атак, навязчивых мыслей и действий. Дает эффективные методики для избавления от этих проблем, расписанные буквально по шагам. Данная книга –
- Автор: Павел Федоренко, Илья Качай
- Жанр: Психология
- Год издания 2017
- Описание: В данной книге подробно и доступно изложен исчерпывающий теоретический материал о причинах возникновения и механизмах функционирования вегетососудистой дистонии, панических атак, навязчивых мыслей и действий, а также предложены эффективные методики для
- Автор: Павел Федоренко
- Жанр: Психология
- Серия Психология. Советы мастера
- Год издания 2017
- Описание: Павел Федоренко – специалист по работе с паническими атаками, ВСД, тревогой, страхами, навязчивыми мыслями и другими неврозами. Он знает проблему изнутри, потому что на собственном опыте столкнулся со всеми ужасами этих состояний. И смог справиться! Если вы:
- Автор: Павел Федоренко
- Жанр: Психология
- Описание: Когда вы будете читать эту книгу, вы обнаружите те разделы, которые описывают вашу ситуацию, и те, которые к вам не относятся. Книга адресована всем тем, кто страдает от любых форм и степеней тревоги, поэтому в ней каждый найдет что-то свое. Зачастую
- Автор: Павел Федоренко, Илья Качай
- Жанр: Психология / Здоровье
- Серия #psychology#knowhow
- психосоматика
- Описание: Вас без видимой причины накрывают приступы паники или депрессии? Долгое время боретесь с тревожностью или страхами и не можете совладать с эмоциями? Испытываете постоянный стресс? Авторы этой книги знают, как вам помочь. Негативные состояния, которые мешают
- Автор: Павел Федоренко, Илья Качай
- Жанр: Психотерапия и консультирование
- Серия Умный тренинг, меняющий жизнь
- Год издания 2021
- Описание: Все без исключения люди испытывают страхи, тревоги, негативные эмоции, отравляющие жизнь и вгоняющие в депрессию и стресс. И ничего не помогает: ни самовнушение, ни сила воля, ни психологи и психотерапевты, ни новомодные методы… Тем не менее, взять под
- Автор: Павел Федоренко, Илья Качай
- Жанр: Психология / Самосовершенствование
- Серия Умный тренинг, меняющий жизнь
- Год издания 2021
- Описание: Сдают нервы, одолевает депрессия, настроение меняется, раздражение и апатия нарастают, тревожные мысли не дают нормально спать… Одним словом, все плохо настолько, что жизнь не радует… А тут еще вредные привычки, лишний вес и страх заболеть чем-то
- Автор: Павел Федоренко, Илья Качай
- Жанр: Психология / Самосовершенствование
- Серия 15 шагов к счастливой жизни
- Год издания 2020
- Описание: Данная книга — эффективное практическое пошаговое руководство по избавлению от депрессии. Основу работы составили принципы когнитивно-поведенческой психотерапии, признанной Всемирной организацией здравоохранения самой эффективной при работе с депрессией и
- Автор: Павел Федоренко, Илья Качай
- Жанр: Психология / Самосовершенствование
- Год издания 2020
- Описание: Данная книга — настоящая энциклопедия когнитивных и поведенческих упражнений и техник саморегуляции, нацеленных на избавление от избыточной тревоги и её различных проявлений — симптомов так называемой вегетососудистой дистонии, панических атак, навязчивых
- Автор: Павел Федоренко, Илья Качай
- Жанр: Психотерапия и консультирование
- Серия Умный тренинг, меняющий жизнь
- Год издания 2020
- Описание: Страдаете от грусти, тоски и уныния? Чувствуете усталость и слабость? Ощущаете повышенную тревожность и раздражительность? Не можете не думать о прошлом? Считаете себя никчемным неудачником? Мучаетесь от бессонницы и навязчивых состояний? Эта книга –
- Автор: Павел Федоренко, Илья Качай
- Жанр: Психология
- Год издания 2020
- Описание: Если вы страдаете от навязчивостей, постоянно прислушиваетесь к своему психическому состоянию, боясь сойти с ума или совершить неконтролируемое действие, испытываете трудности при выполнении повседневных дел из-за обилия навязчивых действий и мучаетесь от
