Автор - Гай Мэдоус ( 1 📚)
- Автор: Гай Мэдоус
- Жанр: Здоровье
- Год издания 2014
- бессонница, зарубежная психология, работа над собой, система упражнений
- Описание: Замечали ливы, что чем больше вы стараетесь уснуть, тем сложнее вам это дается? Эффективная методика, описанная в книге Гая Мэдоуса, покажет вам, как перестать бороться и начать спать. Используя сочетание техник осознанности иТерапии Принятия
