Автор - Берч Видьямала ( 1 📚)
- Автор: Денни Пенман, Берч Видьямала
- Жанр: Психология / Здоровье / Самосовершенствование / Домоводство
- Год издания 2014
- борьба со стрессом, медитации, осознанность, практическая психология, стресс
- Описание: Книга рассказывает об осознанной медитации– технике, которая учит преодолевать стресс и справляться с болью. Восьминедельная программа осознанной медитации требует всего 20 минут в день, но благодаря ей можно вернуть полноту жизни даже при наличии
