Конец выгорания: как жить и работать с удовольствием. Джонатан Малесик. Кратко

Эта книга — переклад и сокращённая версия произведения Джонатана Малесика «Конец выгорания: почему работа нас истощает и как построить лучшее будущее». С помощью современных лингвистических нейросетей нам удалось значительно сократить текст, при этом сохранив все ключевые идеи. В чем кроется причина выгорания и каким образом с этим бороться? В последние годы слово «выгорание» стало популярным для описания переживаний, связанных с стрессом и неудовлетворённостью на работе. Однако разговоры на эту тему редко помогают тем, кто реально страдает от эмоционального и физического истощения. Сам автор, Джонатан Малесик, когда-то был выгоревшим специалистом, но смог изменить свою жизнь, отказавшись от должности штатного профессора. В своей книге он подробно рассматривает причины и психологический аспект этого явления, исследует происхождение высоких ожиданий и идеалов, которые мы вкладываем в свою работу, а также рассказывает о людях и сообществах, уже борющихся с навязанной культурой непрерывной деятельности. Опираясь на исследования в области науки, культуры и философии, Малесик показывает, насколько сильно разнятся наши истинные стремления и реальность труда, а также идеалы и повседневные дела. В своём труде он предлагает методы распознавания признаков выгорания, стратегии борьбы с культурой постоянной занятости и пути к улучшению собственной жизни.