Психология веса. Инновационный взгляд на тело

Проблемы с весом — это не только результат неправильного питания или недостатка физической активности. За ними часто скрывается глубокий эмоциональный и психологический аспект. Наше сознание и подсознание нередко находятся в конфликте, и чтобы добиться настоящего здоровья, важно наладить между ними гармонию. Вы узнаете, как стресс, тревога и депрессия могут способствовать перееданию или, наоборот, недоеданию. Также расскажу о том, как научиться контролировать свои эмоции и устанавливать правильные пищевые привычки, ведь именно внутреннее равновесие помогает сохранить здоровье тела и духа. Данный материал оформлен в формате PDF А4, повторяющем макет книги, что делает его удобным для чтения и восприятия.