В современном ритме жизни здоровье всё чаще оказывается под угрозой. Хотя изначально мы рождаемся с запасом сил и энергии, мы быстро истощаем его, спеша, торопясь и часто едва замечая, что глотаем и жуём неправильно. Эта книга рассказывает о том, как сохранить здоровье, приучая себя к правильным привычкам в жевании и глотании. Ведь именно от того, насколько правильно работает артикуляционный аппарат, зависит не только состояние зубов, но и красота, свежесть и общее здоровье всего организма. В книге доступно и понятно объяснены причины и механизмы правильного жевания, а также даны практические советы для формирования полезных привычек. Помимо этого, в ней есть авторские стихи, потешки и небольшие рассказы, которые помогают детям научиться правильно жевать и глотать, делая процесс увлекательным и интересным.