Позитивное похудение. Самый главный секрет успеха

Новая книга Екатерины Миримановой, автора известной в России системы похудения и личностного роста "Минус 60", предназначена не только для постоянных ее сторонников или новичков, которые хотят больше узнать о программе, или тех, кто сталкивается с трудностями в похудении. Она подойдет и тем, кто придерживается иных методов снижения веса. Важнейшее в этом процессе — правильный настрой. Без него трудно добиться заметных результатов, несмотря на строгую диету или усердные тренировки. В книге Екатерины раскрываются самые актуальные вопросы для тех, кто хочет похудеть: почему вес стоит на месте, как выбрать мотивирующую причину, что делать при спадах и снижении мотивации, где искать поддержку и как она помогает. Правильное мышление — залог легкого и долговременного избавления от лишних килограммов, которые не вернутся снова.