Все женщины постоянно мыслят о своем весе и волнуются по этому поводу. Те, кого ничто не связывает, зачастую находят между собой общий язык, обсуждая тему похудения. Мы либо ограничиваем себя в еде после определенного времени — скажем, после 16 или 19 часов, — либо исключаем из рациона сладкое и сахар, либо ищем новые методы детоксикации, надеясь с их помощью избавиться от тех самых десяти лишних килограммов. Иногда мы садимся на марафон похудения или начинаем тренироваться под руководством тренера в спортзале, постоянно увеличивая время кардиотренировок. И в этом бесконечном погоне страх перед едой и калориями становится все сильнее. Можем целую жизнь тратить на контроль аппетита и поддержание веса в нижней границе нормы, не узнав своего истинного «я». Расстройство пищевого поведения — это не просто привычка или слабость, а серьёзное психологическое заболевание, связанное с трудными отношениями с едой и собственным телом. В этой книге вы найдете подробный разбор этой проблемы от специалиста в области нарушений пищевого поведения и узнаете, как правильно действовать дальше. Возможно, именно она станет началом пути к безусловной любви к себе и заботе о своем здоровье.