«Как преодолеть эмоциональное выгорание и снова ощутить себя полноценным» — это практическое пособие, которое поможет восстановить силы и вернуть внутреннее равновесие после периода эмоционального истощения. В этой книге вы найдете проверенные методы и техники, направленные на борьбу с усталостью, стрессом и нежелательными мыслями, а также советы по укреплению самооценки и уверености в себе. Особое внимание уделено важности заботы о себе, организации времени и установлению личных границ, а также налаживанию гармоничного общения с близкими. Это издание станет вашим надежным помощником на пути к возрождению внутренней гармонии, наполненности смыслом и правильного баланса между работой и личной жизнью.