Современные тридцатилетние — одно из самых тревожных поколений. Эти люди оказались в самом центре стремительных перемен, балансируя между карьерой, личной жизнью и поиском истинного смысла. Но что делать, если тревоги захлестывают так сильно, что кажется, будто ты тонешь в болоте? Ким Хэ Нам, автор популярной книги «Прожить жизнь заново», хорошо знает, каково это — быть взрослым и постоянно сталкиваться с навязчивыми тревожными мыслями. В своей второй книге она объясняет причины, по которым мы становимся пленниками своих волнений, показывает, как события прошлого и настоящего провоцируют появление бессмысленных переживаний, и рассуждает о том, почему так трудно перейти тридцатилетний рубеж, сохраняя эмоциональное равновесие. Вам снова предоставится возможность побывать на теплом и уютном приёме у психотерапевта Ким Хэ Нам. Она поделится новыми идеями, которые вдохновят вас и помогут почувствовать внутреннее спокойствие. Все материалы представлены в формате PDF A4 с сохранением профессионального дизайна издательства.