Почему иногда кажется, что я притворяюсь? Если я начинаю завидовать другим, значит ли это, что я — плохой человек? Почему мне тянет к холодным и недосягаемым партнёрам? Как перестать заедать стресс и не разрушать себя? Мне нравится моя работа, но всё равно чувствую выгорание. Это лишь часть вопросов, которые рано или поздно возникают у каждого. Об этом неудобно говорить вслух, иногда даже стыдно признаться. Но какая бы горькая ни была эта пилюля, её всё равно нужно проглотить. Можно читать десятки книг и становиться чуть умнее, а можно сделать одно простое упражнение сейчас — и начать меняться. Это пособие поможет вам лучше понять самого себя. Лина Дианова собрала в книге самые популярные вопросы, которые ей задавали её клиенты на консультациях. Каждая статья — как короткая беседа с психологом, почти сорок таких встреч. Автор считает, что единственный путь к счастью — это узнать, кто вы на самом деле. Упражнения из книги направлены именно на это, помогая заглянуть внутрь себя. В формате PDF А4 сохранён оригинальный дизайн книги, чтобы вам было удобно и приятно работать с материалом.