Клинический психолог и популярный во всем мире блогер, доктор Джули Смит, создала книгу, которая становится настоящей опорой в самые тяжелые моменты. В жизни каждого из нас бывают ситуации, когда стресс становится невыносимым, когда приходится говорить «да», хотя внутри хочется произнести «нет», когда охватывают страх и тревога, и кажется, что никто нас не понимает. В этой книге читатель найдет не только слова поддержки и утешения, но и практические советы для быстрого восстановления душевного равновесия. Благодаря этим инструментам вы сможете почувствовать себя лучше и продолжить свой путь несмотря ни на что.