Если вы уже устали от постоянной борьбы с лишним весом, окружающей тренировками и диетами, то эта книга написана специально для вас. Ее главный принцип - гармоничное отношение к себе. Здесь вы не найдете никаких бессмысленных голодовок и жестких ограничений! Автор данной работы является психологом и экспертом по коррекции веса, а также имеет большой опыт в работе с людьми, страдающими от нарушений пищевого поведения. В книге собраны 15 эффективных техник, которые помогут изменить ваше подсознание, а также 35 полезных советов для самопомощи. Кроме того, здесь вы найдете множество примеров из реальной жизни, с которыми вы можете сталкиваться ежедневно. Читая эту книгу и выполняя упражнения, вы сможете не только осознать причины вашего лишнего веса, но и связать полученные знания с вашей жизнью, а мысли - с действиями. С ее помощью вы сможете запустить процессы, которые навсегда избавят вас от лишнего веса. Следуя написанному в книге, вы сможете достичь стройной и привлекательной фигуры. Здесь вы больше не будете сталкиваться со стрессовыми ситуациями и чувством срыва. И ваше тело точно не останется равнодушным! Администрация сайта не несет ответственности за предоставленную информацию. Также стоит отметить, что могут быть медицинские противопоказания, поэтому перед началом работы с книгой рекомендуется проконсультироваться со специалистом. Вам необходима только ваша желание и настойчивость, чтобы изменить свою жизнь к лучшему!