Вы, наверное, уже слышали о том, что физические упражнения - наилучшее лекарство от уныния и отчаяния. Однако, несмотря на это, вам по-прежнему сложно начать заниматься самыми простыми упражнениями? Если это так, то эта замечательная книга точно для вас. Автор Белла Маки с юмором и открыто рассказывает о том, как она использовала бег для борьбы с усталостью и депрессией, не отказываясь при этом от своих любимых занятий - вина, сигарет и мороженого. Эта чудесная книга, полна юмора, трогательности и мотивации, заставит вас подняться со дна и принять вызов «Побегай!» своим проблемам, помогая вернуть вашу жизнь в нужное русло. И даже самые маленькие шаги могут иметь большое значение. Эта книга станет настоящей находкой для тех, кто готов к переменам. Она сохранена в формате PDF A4, чтобы вы могли насладиться издательским дизайном на каждой странице. Давайте вместе победим все трудности!