Книга "Мозг на пике: Секреты максимальной концентрации" - это путешествие в глубины человеческого ума, позволяющее раскрыть все тайны безупрежной концентрации и использовать скрытые возможности своего мозга. Авторы демонстрируют уникальный взгляд на природу концентрации и ее биологические основы, объясняют, как физическая и психическая состояние, образ жизни и питание могут как поддерживать, так и мешать нашему вниманию. В книге представлены простые и эффективные стратегии осознанности, медитации и коантивного тренинга, которые могут прокачать ваш мозг, а также описаны последствия современных технологий для нашего внимания. Важное внимание уделено психологическим аспектам, начиная с мотивации и заканчивая преодолением внутренних барьеров. Кроме того, книга содержит практические шаги и индивидуальные планы, помогающие достичь небывалых высот в концентрации и преодолеть любые препятствия на этом пути. Откройте секреты концентрации и начните новую главу в своей продуктивности!