В книге "Депрессия и гормоны: Как биохимия мозга влияет на наше настроение" раскрываются новые грани в понимании сложных взаимосвязей между нашим эмоциональным состоянием и химическими процессами, происходящими в нашем мозге. Автор изучает основы нейробиологии и психиатрии, раскрывая влияние нейротрансмиттеров, таких как серотонин и дофамин, на наше чувство счастья и мотивацию. Он также исследует влияние гормонов, включая кортизол, эстроген и тестостерон, на наши эмоциональные реакции и склонность к депрессии. Автор глубоко погружается в тему, поясняя, почему некоторые люди подвержены депрессии, и какие современные методы лечения дают надежду на выздоровление. В книге также рассматриваются техники, которые можно применять самостоятельно для управления гормональным фоном. Читатель узнает, как правильное питание, физические упражнения и психологические практики могут помочь ему контролировать свое настроение.