Новая книга из серии "Библиотека семейного чтения" посвящена теме здоровья и научным основам человеческой жизни. Каким образом можно сохранить свое здоровье до глубокой старости, сохраняя ясный ум и работоспособность? Ответы на эти вопросы даёт известный хирург и писатель, Герой Социалистического Труда, лауреат Ленинской премии Николай Михайлович Амосов. Его книга рассчитана на всю семью, особенно на молодежь. В ней можно найти полезные советы по организации труда, отдыха, питания и семейной жизни, а также объяснения о вреде курения и различных излишеств.