Новый способ: В книге рассказывается о ката каратэ хейан шодан - это вариант, представленный Гитином Фунакоси в своей работе "Karate-do Kyohan" 1935 года. Особое внимание уделяется использованию движений ката в практике. По мнению автора, это новый и эффективный подход к обучению каратэ.