Эта книга написана для тех, кто страдает от навязчивых мыслей и действий, которые мешают им жить полноценной жизнью. Известный актёр Леонардо Ди Каприо читал её во время подготовки к роли Говарда Хьюза в фильме "Авиатор". Персонаж Ди Каприо, легендарный пилот Говард Хьюз, страдал от обсессивно-компульсивного расстройства (ОКР), которое проявлялось в постоянных страхах перед заражением, вследствие чего он прикрывал предметы слоями салфеток. В какой-то момент он даже перестал выходить из дома, избегая контактов с внешним миром. Обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР) - это психическое заболевание, которое сопровождается постоянными навязчивыми страхами, мыслями и фантазиями, а также частым повторением бессмысленных ритуалов в повседневной жизни. Эта книга уже на протяжении 20 лет является одним из самых популярных мировых бестселлеров по теме ОКР. Автор, доктор Джеффри Шварц, психиатр Медицинской школы Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе, подробно описывает механизмы и симптомы этого расстройства, а также предлагает научно обоснованные методики борьбы с ним. После прочтения вы сможете получить лучшее понимание того, что происходит в мозгу человека с ОКР, и научиться справляться со симптомами при помощи когнитивно-поведенческой психотерапии. Эта книга будет полезна: - людям, которые страдают от навязчивых мыслей и действий, таких как постоянное мытьё рук, накопление вещей или строгое расположение их по определенному порядку; - тем, чей близкий человек проявляет признаки обсессивно-компульсивного расстройства; - тем, кто уже доставил было диагностировано ОКР и нуждается в дополнительной поддержке в проводимой терапии; - специалистам, работающим с людьми: психологами, психотерапевтами, тренерами, преподавателями, менеджерами; - тем, кто хочет избавиться от нежелательного поведения, такого как вредные привычки, переедание или зависимость.