В Японии люди уже давно используют синрин-йоку - прогулки по лесу на свежем воздухе - как способ релаксации и экотерапии. Известно, что регулярное занятие этим видом деятельности положительно сказывается на качестве сна, самочувствии и жизненном настроении. Книга Аннетт Лаврейсен, богато иллюстрированная и легкая в чтении, познакомит нас с основами синрин-йоку из научного и философского взгляда, соединяя европейскую любовь к лесу и японские культурные традиции. Она будет интересна широкому кругу читателей.