В современном мире многие люди открывают для себя учение Будды, и это неудивительно в такое время, когда существует опасность ядерной войны и грядет конец эры пяти упадков. Тем не менее, навсегда добрый и почитаемый Гуру Тубтен Йеше подарил своё благословение на написание краткого руководства по медитации на английском языке. Автор этого произведения признаёт, что его опыт и понимание ограничены, и он не ставит перед собой целью преподать новую Дхарму. Но в то же время автор понимает, как важно иметь разумное понимание всего, что происходит вокруг нас, различение дозволенного и запрещенного, и поэтому он довольно с радостью и преданностью пишет данную книгу. Его цель - помочь читателям проникнуться практикой медитации и найти истинное просветление. А именно этот род наставлений, известный как ламрим, описывает пошаговый путь к высшему состоянию, полному осознанию всех вещей.