Доктор медицинских наук, Анна Махова, представляет книгу о витаминах, минералах и биологически-активных добавках (БАД). Она поможет читателю разобраться в теме и понять необходимость питательных веществ, а также последствия их дефицита. Книга описывает различия между БАДами и лекарствами, а также даёт ответы на вопросы о возможности использования добавок для профилактики при приеме лекарств и во время беременности. В ней также приведены советы по правильному приему БАДов и витаминов, анализ их свойств и самые распространенные ошибки при выборе. Пользователь узнает о том, сохраняются ли полезные свойства в консервированных, замороженных и обработанных продуктах, как проявляется недостаток питательных веществ в организме, существуют ли идеальные БАДы и какие витамины несовместимы между собой. Важно отметить, что данная информация представлена в формате PDF A4, с сохранением издательского дизайна, и не может заменить консультацию врача. Перед принятием любых рекомендуемых действий, необходимо проконсультироваться со специалистом.