Эта книга основана на опыте и знаниях ее автора. Она содержит не только теоретические размышления, но и практические советы, направленные на улучшение качества жизни. В ней рассматриваются проблемы, идет поиск решений, дается мотивация, описывается процесс планирования и постановки целей. Можно сказать, что данная книга является своего рода руководством, которое стоит перечитывать много раз, чтобы закрепить полученные знания. Администрация сайта ЛитРес несет ответственность за предоставленную информацию. Возможно, у читателей могут быть медицинские противопоказания, поэтому перед применением рекомендаций необходима консультация специалиста.