Современный мир неумолимо изменяется, и каждый день мы сталкиваемся с новыми вызовами. Пытаясь успевать за всем, мы глотаем огромное количество информации, которая часто не приносит нам пользы, и при этом испытываем настоящее напряжение. В результате, наш разум, эмоции и тело подвергаются угнетению. В своей работе "Медитация" Евгений Виштал рассказывает о том, как с помощью медитативных практик можно достичь гармонии во всех сферах жизни. Он разбирает суть медитации и предоставляет подробную инструкцию по ее использованию. Благодаря техникам автора, мы можем не только расслабиться на короткое время, но и достигнуть полного уравновешенного состояния ума.