Постоянное перенапряжение и повышенный уровень напряжения оказывают влияние на все сферы жизни: способности к обучению, физическое состояние, отношения с близкими. Эта книга поможет тебе овладеть несколькими простыми техниками релаксации и обрести долгожданный покой. Ее публикация на русском языке - первая в своем роде.