Какой фактор влияет на уровень самооценки человека? Для чего необходимо иметь психологические границы? Почему мы застреваем в деструктивных отношениях? Как критический внутренний голос мешает нам добиваться желаемого? В чем заключается секрет счастливых отношений? Книга, написанная практикующим психологом, рассказывает о том, как укрепить свои личные опоры, контролировать негативные эмоции и извлечь уроки из неудачного опыта.