Почему мы каждый раз попадаем в одинаковые ситуации в наших отношениях, которые приносят нам боль? Как влияет наш опыт детства на то, какими мы являемся сейчас, и реально ли нам измениться? Диана Пул Хеллер, известный эксперт в области теории и модели привязанности у детей и взрослых, а также в психотерапии травмы, представляет свое руководство по созданию крепких и доверительных близких отношений. Эта книга поможет вам определить типы привязанности как у вас, так и у вашего партнера, осознать их влияние на ваши отношения и найти способы изменить их негативные аспекты. Специальные упражнения помогут вам искоренить негативные детские эмоции и улучшить навыки здоровой и безопасной любви. Эта книга будет полезна как парам, уже состоящим в отношениях, так и тем, кто в настоящее время не имеет партнера, но стремится к зрелой и гармоничной любви.