Тревожность, загнанные внутрь комплексы, подавляемые страхи– всё это мешает нам жить полноценно, быть успешными наработе ивличной жизни. Избавиться отних помогут простые инструменты иупражнения, разработанные автором. Впримерах изкниги многие узнают себя: тут ибоязнь публичных выступлений, ичрезмерный перфекционизм, исиндром самозванца имногие другие проблемы современного человека.
Основываясь насобственном опыте ирезультатах современных исследований вобластях физиологии, социологии икогнитивной психологии, Кэролайн Форен объясняет, как именно справиться стой илииной проблемой. Еекнига помогла тысячам людей вовсем мире побороть неуверенность, поверить всебя иполноценно реализоваться безоглядки начужое мнение.