Книга Рюди Вестендорпа, профессора геронтологии Лейденского университета и директора Лейденской академии жизненнойактивности и старения, анализирует процесс старения и егопричины в широком аспекте современных научных знаний.Чему мы можем научиться от людей, которые оставались здоровыми всю свою исключительно долгую жизнь? Помогут линам ограничения в пище или гормоны, витамины и минеральные вещества? Как сохранить свои жизненные силы, несмотряна лишения и болезни? Автор систематизирует факторы, влияющие на постояннорастущую продолжительность жизни людей нашего времени.В книге подробно обсуждаются социальные и политическиепоследствия этого жизненного взрыва. С особым вниманиемрассматриваются пути достижения наиболее благополучнойстарости: как стареть, не старея.