Сдать важный проект наработе, начать правильно питаться, регулярно заниматься спортом, наладить контакты снужными людьми, реализовать себя втворчестве, найти общий язык ссобственными детьми– это непросто. Сила воли– главный ресурс, позволяющий достигать поставленных целей исправляться струдностями. Если вам нехватает твердости впринятии решений, ноесть желание добиться вжизни большего, эта книга для вас. Автор, опираясь наклассические исовременные философские теории, результаты последних социологических ипсихологических исследований, разработал способ тренировки силы воли. Оннепризывает ккардинальному изменению образа жизни, норассказывает, счего начать работу над собой икак правильно закрепить результат спомощью определенного набора техник. Книга адресована обычным людям, решающим реальные задачи.