В чем секрет долголетия тибетцев? Может быть, в том, что они жили и живут, не теряя связи с Природой? Знаменитый трактат «Чжуд-ши» — это не просто «справочник лечащего врача», хотя и является со второй половины XII века основным пособием тибетских врачевателей. Он полезен не только тем, кто лечит, но и тем, кто лечится, и особенно тем, кто собирается оставаться здоровым всю жизнь. Сезонное питание, выбор своих, индивидуальных методик оздоровления в зависимости от конституции, возраста, образа жизни и причин, вызывающих болезни. Сохранить здоровье — это настоящее искусство, которому учит трактат «Чжуд-ши».